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發表人：樂活養生 《IP：118********* 》 人氣指數：9403
葡萄糖酸鐵∼鐵質對於女性的重要
發表時間：2010/6/10 下午 12:10:18
葡萄糖酸鐵∼鐵質對於女性的重要

葡萄糖酸鐵
　　鐵質對於女性的重要：鐵質是所有紅血球的重要成份，如果鐵質不足，紅血球生成不足，氧氣的輸送將會發生問題，身體的新陳代謝會受到影響。一般的鐵質來源是肉類，蛋類，尤其是紅肉類含有較多，所以素食者比較會發生缺鐵的情況。鐵對於胎兒造血的重要性無庸置疑，但是大部份女性體內貯存的鐵都不足以應付懷孕所需，除了多攝取肝臟、豆類、蛋、梅子汁、穀類等富含鐵的食物之外，也建議每天多攝取有關鐵的成分。

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