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發表人:peter 《IP:119********* 》 人氣指數:731
脊柱保健 !!
發表時間:2017/8/16 上午 07:52:29

脊柱保健
脊柱保健操(教學版)
http://v.ku6.com/show/xJTWRR6QjirntRytpbZ4Yg...html?st=3_1_1
http://video.tudou.com/v/XMjA3Mjk5MTAxNg==.html

放松生活 轻松学做脊柱保健操
http://baidu.ku6.com/watch/01878828891415314179.html?page=videoMultiNeed
http://baidu.ku6.com/watch/03185430768528623141.html?page=videoMultiNeed

復健運動教學影片-第一部分
https://www.youtube.com/watch?v=0LhfJCEibXM
復健運動教學影片-第二部分 
https://www.youtube.com/watch?v=PK-ldH07ues
僵直性脊椎炎保健十式 (電腦觀看版)
 https://www.youtube.com/watch?v=F8MvVqR_KyA
https://www.youtube.com/channel/UCLE7iN2gUNpPXkybiZqGtCA
僵直性脊椎炎復健運動影片---初階版 
https://www.youtube.com/watch?v=x-bq7hVSQOU
僵直性脊椎炎復健運動影片---中階版 
https://www.youtube.com/watch?v=HEYUPo70coA
僵直性脊椎炎復健運動影片---高階版 
https://www.youtube.com/watch?v=hk9xlppR7pU
https://www.youtube.com/channel/UCoLr5oib9ld4OntmS82y05w
https://v.qq.com/x/page/d031086ynbh.html
https://v.qq.com/x/page/r03108t15r0.html
https://v.qq.com/x/page/w0310u2jccf.html



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生活行動小博士
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發表時間:2018/3/22 下午 03:15:51
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脊椎病

20160425 健康之路 頸椎病 你治對了嗎?

https://www.youtube.com/watch?v=dyMte7Dq_tc

https://www.youtube.com/watch?v=8NSU8XeWnRQ

12/03/2013 天天話題 【脊椎病】

https://www.youtube.com/watch?v=elJxsQh2Tqc

12/16/2014 脊椎病的中醫治療與保健

https://www.youtube.com/watch?v=zIpjCHXX0CQ

01/14/2014 天天話題 [脊椎病的診斷]

https://www.youtube.com/watch?v=qszGZLZ33TE

健康之路 《健康之路》 20111024 關注脊柱健康——保護頸椎

https://www.youtube.com/watch?v=z9uwVH6wCco

《最強大夫 》20150728 :男性腰椎病發病高於女性?

https://www.youtube.com/watch?v=KhmDB2tY4YI

20150411 健康之路 脊椎錯位莫忽視

https://www.youtube.com/watch?v=rmGRLjYlYDQ

https://www.youtube.com/watch?v=SZ7RWaErNqE

https://www.youtube.com/watch?v=YGGbFAqxWAc

20160224 健康之路 手麻背後

https://www.youtube.com/watch?v=cJVWj3BbqLU

健康之路 都是頸椎惹的禍

https://www.youtube.com/watch?v=XR1jb_jvPqc

20150916《養生堂》:拍出健康來——護頸椎

https://www.youtube.com/watch?v=3QbzDApMvuQ

健康拉頸報 打通頸力全身健康 健康2.0 20151031 (完整版)

https://www.youtube.com/watch?v=1G3zNkyV5Jk

脖子卡卡不舒服 健康紅燈拉”頸”報?|健康有方20170313|三立台灣台CH29

https://www.youtube.com/watch?v=ZoHEzT1ubqo

20140311 健康之路 腰痛背後

https://www.youtube.com/watch?v=qzZNOVnEzaM

https://www.youtube.com/watch?v=Tem5o133Nl8

https://www.youtube.com/watch?v=g3qfDbHY_4s

0913 腰痠背痛龍骨罷工 脊椎歪掉百病生!|第286集|健康有方|三立台灣台CH29|三立財經台CH88|主持人 張雅芳

https://www.youtube.com/watch?v=oKh8ey5oPMQ

20160306 最強大夫 頸椎病問題引發的疾病

https://www.youtube.com/watch?v=nscg9tILXBk

20141103 健康之路 “熱”走頸椎病

https://www.youtube.com/watch?v=V-h9nftxx20

20171003 健康好生活 脊椎不好致百病 不可輕忽的脊椎傷害

https://www.youtube.com/watch?v=D0V-r7DV7NU

《家政女皇》20170712:腰椎病患者高達九成 找對疼痛位置按摩竟強過手術

https://www.youtube.com/watch?v=JtEESQ1gyc8

20161205《養生堂》:脊椎也要分段養護 不要在乘車時睡覺

https://www.youtube.com/watch?v=Uk4mFDzkFCk

《中華醫藥》 20161121 洪濤信箱:有了頸椎病該怎麼治 | CCTV-4

https://www.youtube.com/watch?v=NjeIU7dEAlE

20160828 最強大夫 頸椎病竟然會引發癱瘓

https://www.youtube.com/watch?v=820tCWXmudU

養生 重新認識頸椎病 隱匿性極強的疾病 20141119

https://www.youtube.com/watch?v=D1ZOPL2CQX8

《健康老友道》20170621:頸椎病產生的原因

https://www.youtube.com/watch?v=aNA6pIitVwY

家政女皇 20150405 腰椎病注意預防 發病前就能測出來

https://www.youtube.com/watch?v=hJXSWT1iR0o

家政女皇 20150401 看賞心悅目吃有利筋骨 腰椎病找上門你知道嗎

https://www.youtube.com/watch?v=whmAx9nTs-g

認識下背痛等腰椎疾病 正確診斷遠離疼痛/鬥六分院骨科藍聖閔醫師

https://www.youtube.com/watch?v=Mlqb7rW82kE

大型健康綜藝《X診所》:中醫正骨直擊腰害 腰椎疾患成我國百病之源【東方衛視官方高清版】

http://tv.cntv.cn/video/VSET100199555269/920d6e2267074bb0b403d7a2da23e019

https://www.youtube.com/watch?v=kJUahuqkbbw

家政女皇 20160226 娟子霍青多年好友千里問病 腰椎病前期可以測出來

https://www.youtube.com/watch?v=mqEh8iFTwis

Chinese Doctors'Gathering 中醫養生節目《扁鵲會》: 不可忽視的腰椎病lumbar vertebra

https://www.youtube.com/watch?v=Q0YHJU-wRr4

家政女皇 20141229 和麵加少鹽勁道有彈性 受風感冒導致頸腰椎病

https://www.youtube.com/watch?v=4tmobFzBh4M

 《飲食養生匯》 20170413 推拿康復 肩頸輕鬆

http://tv.cntv.cn/video/C31249/c9dc5dcd195242fcb1ad2b3b69057ca0

20160217《養生堂》:走進腰椎的3D世界

https://www.youtube.com/watch?v=idw4n2s0XBU

《幸福辭典》 20130620 脊柱不健康 全身都是病

http://v.youku.com/v_show/id_XNTczMzcxMDMy.html?tpa=dW5pb25faWQ9MTAzNDczXzEwMDAwMV8wMV8wMQ

http://tv.cntv.cn/video/C37566/fddb74a49a1e3dddcc830e240a4e5c44

《金色夢舞台》 20160724 如何保健腰椎

http://tv.cntv.cn/video/C34152/0330104411913de1d490706a0a4e5c44

 

 


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發表時間:2018/3/23 上午 11:04:35
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腰椎病
 
《健康早班車》警惕腰椎間盤突出症 20110731
 
http://tv.cctv.com/2012/12/16/VIDE1355667853381506.shtml
 
《職場健康課》 20160723 職場護腰記
 
http://tv.cctv.com/2016/07/23/VIDEJGSkvpN6b5aKSytKVA5k160723.shtml
 
[健康大講堂]北京世紀壇醫院丁立祥:腰椎間盤突出症的微創治療
 
http://tv.cntv.cn/video/VSET100362324898/6e212b62a98d43ce94cbf92ddae900e6
 
《健康之路》 20160311 腰痛與腰突
 
http://tv.cctv.com/2016/03/11/VIDEHAE1lgXiITg3k2IiKqXF160311.shtml
 
《健康之路》 20111026 關注脊柱健康——緩解腰痛
 
http://tv.cctv.com/2014/04/02/VIDE1396425748164789.shtml
 
http://tv.cctv.com/2014/04/02/VIDE1396425777737807.shtml
 
 《飲食養生匯》 20150128 傷與腰扭傷
 
http://tv.cntv.cn/video/C31249/efc6386a7ce84266a5a502c36aa009ed
 
《金色夢舞台》 20151206 勁椎腰椎的保健——捏筋拍打
 
http://tv.cntv.cn/video/C34152/5f0125d45c1f3de0038ebe550a4e5c44
 
《飲食養生匯》 20150319 腰椎間盤突出症
 
http://tv.cntv.cn/video/C31249/d4457c4c7b3a4a838f3d98f644a529bf
 
[生活圈]全媒體關注 你的腰椎還好嗎
 
http://tv.cctv.com/2018/01/19/VIDEbmw49YlQSqD30g7RQiAR180119.shtml
 
[健康到我家]護好腰椎有妙招 20170226
 
http://tv.cctv.com/2017/02/26/VIDEfYFMGSeFdkYIPN6JzMqQ170226.shtml
 
《家政女皇》 20160330 最放鬆的坐姿 竟最傷腰椎!
 
http://food.cctv.com/2016/03/30/VIDEcxObyulV02FWBfBSXPmW160330.shtml
 
《飲食養生匯》 20131021 腰椎間盤突出的防治
 
http://tv.cntv.cn/video/C31249/d99e8f24fa843ddd1d84fd860a4e5c44
 
《家政女皇》 20150401 腰椎病找上門 你可能還不知道
 
http://tv.cntv.cn/video/C13376/2ce6df7498a93ddfe18feff20a4e5c44
 
《家政女皇》 20150320 用錯枕頭傷頸椎 睡姿不對傷腰椎
 
http://tv.cntv.cn/video/C13376/5504a8848f3e3ddfe18feff20a4e5c44
 
《家政女皇》 20150405 腰椎病 發病前就能測出來
 
http://tv.cntv.cn/video/C13376/2f0dd5849bc73ddfe18feff20a4e5c44
 
《愛尚健康》 20121204 牟明威:從步態看腰椎
 
http://tv.cntv.cn/video/C39083/d46f0514fe413ddc209587de0a4e5c44

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發表時間:2018/3/23 下午 02:55:25
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膝關節

《健康之路》 20170903 關節健康你做主

http://tv.cctv.com/2017/09/01/VIDE6EovSx9gtlF3P3vJo6xI170901.shtml

http://tv.cctv.com/2017/09/03/VIDEdkkp8bv7Seqw6PQvKAvE170903.shtml

《健康之路》 20170914 別讓膝蓋提前退休

http://tv.cctv.com/2017/09/14/VIDEOodJWseCmvDyai9JKi1Q170914.shtml

http://tv.cctv.com/2017/09/16/VIDEEAG3KPLaxULKZFdcGBZd170916.shtml

《健康之路》 20160120 別讓關節提前老

http://tv.cctv.com/2016/01/20/VIDE6vr7EI93mMcyZb9fKlnh160120.shtml

《中華醫藥》 20170206 春季護膝正當時

http://tv.cctv.com/2017/02/06/VIDEopQBMeZEaEXHkFi7e00h170206.shtml

《健康之路》 20160404 關節養護有門道

http://tv.cctv.com/2016/04/04/VIDEnkc7g7UpZ6m6hdQSLQWe160404.shtml

http://tv.cctv.com/2016/04/05/VIDEHNHQVcSQx6OqQ25ckXjq160405.shtml

http://tv.cctv.com/2016/04/06/VIDECCYFjaJirEqng3Zqdetw160406.shtml

http://tv.cctv.com/2016/04/07/VIDEQ7sAgyWglt3qoPoaUwUr160407.shtml

http://tv.cctv.com/2016/04/08/VIDELb68LcDhon1J3MT0Kjrj160408.shtml

《健康之路》 20131127 膝關節保衛戰

http://tv.cctv.com/2013/11/27/VIDE1385552662073665.shtml

http://tv.cctv.com/2013/11/28/VIDE1385636588352450.shtml

http://tv.cctv.com/2013/11/29/VIDE1385723644512543.shtml

《健康之路》 20160204 見到樓梯為啥犯愁?

http://tv.cctv.com/2016/02/05/VIDELxeZhdSqUbab2E4VC38r160205.shtml

《健康之路》 20151014 健康路上不倒翁

http://tv.cctv.com/2015/10/14/VIDE1444825679865895.shtml

http://tv.cntv.cn/video/C10606/cbb5422f3b2841d1a1b3e879300113ba

《生活早參考》 20110614 拯救膝關節

http://tv.cctv.com/2012/12/15/VIDE1355562237579675.shtml

《健康之路》 20150924 關節問題巧應對

http://tv.cctv.com/2015/09/24/VIDE1443108852436902.shtml

《健康之路》 20140812 傷關節行為你有嗎?

http://tv.cctv.com/2014/08/12/VIDE1407843361377154.shtml

《健康之路》 20120121 “膝膝”相關

http://tv.cctv.com/2014/04/02/VIDE1396426083194950.shtml

《健康之路》 20120215 小關節 大問題

http://tv.cctv.com/2014/04/02/VIDE1396425980856615.shtml

《健康到我家》 20171209 三招用上 緩解膝蓋疼痛

http://tv.cctv.com/2017/12/09/VIDEHIOX2wwtaGyHtgyfgFPP171209.shtml

[健康鄉村]誰毀了你的膝關節

http://tv.cctv.com/2017/04/05/VIDEGCkl5ZUnxMFLi54gIF6I170405.shtml

[健康鄉村]膝蓋疼痛怎麼辦

http://tv.cctv.com/2017/04/10/VIDEisptXAJq8gSY38vj1Gbc170410.shtml

《運動大不同》 20160725 登山 你的膝關節準備好了嗎?

http://tv.cctv.com/2016/07/25/VIDEkeaTuNhRiV71UfYhuOU9160725.shtml

[健康到我家]讓您的膝關節更年輕 20170312

http://tv.cctv.com/2017/03/12/VIDEgIOKXQIPzsQqvmdX0bn7170312.shtml

《健康鄉村》 20170413 如何給膝蓋減負擔

http://tv.cctv.com/2017/04/13/VIDEHNpAcBE31zM28snwBtoK170413.shtml

《飲食養生匯》 20150101 怎樣保護膝關節

http://tv.cntv.cn/video/C31249/fc6bdbf1e714481690f9a93932326ea3

《飲食養生匯》 20180316 呵護膝關節 遠離膝內翻

http://tv.cntv.cn/video/C31249/d863a68668ac446b871f42611d3682af

《飲食養生匯》 20121106 養好關節不再痛——膝關節

http://tv.cntv.cn/video/C31249/dd2a5994e8463ddc209587de0a4e5c44

名醫堂 保護關節 運動最重要

http://www.xmtv.cn/2013/03/08/VIDE1362703337584219.shtml

北醫三院副院長王健全談關節鏡治療關節損傷

http://tv.cntv.cn/video/C18768/c895fd6441454baf8a70f9f4fde029d5

《飲食養生匯》 20170119 病從寒來之拒絕老寒腿

http://tv.cntv.cn/video/C31249/c5062225a1e6495abd3718e07a126e7f

《飲食養生匯》 20170618 別讓膝蓋拖累你

http://tv.cntv.cn/video/C31249/35864b6307ab4e3eb60edaaf674cce23

《走近科學》 20140529 奇怪的膝蓋

http://tv.cntv.cn/video/C10355/18a6779de0864bfebb248a7f04ca0cd0


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發表時間:2018/3/23 下午 11:21:25
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關節
《職場健康課》 20180206 不穿秋褲會得類風濕關節炎嗎?
http://tv.cctv.com/2018/02/06/VIDEH869bTyrSQ3bPw39NwmM180206.shtml
《健康之路》 20180310 宮廷理筋術
http://tv.cctv.com/2018/03/09/VIDEJ8lKByuLegDmoSXfBAfZ180309.shtml
http://tv.cctv.com/2018/03/10/VIDEPjOPUV7wztq8HgEbQ3Dw180310.shtml
http://tv.cctv.com/2018/03/11/VIDEfEtnjOp4zRrfXEuf9Obl180311.shtml
《健康之路》 20170815 找對原因治肩痛
http://tv.cctv.com/2017/08/15/VIDE4XBK1ChBcrmjmpKXoejD170815.shtml
《健康之路》 20170824 舉手之勞除隱痛
http://tv.cctv.com/2017/08/23/VIDEQTKIitDKv7ET4LUWKDTm170823.shtml
http://tv.cctv.com/2017/08/24/VIDEl1jfBA0mixQK4AwBiUcc170824.shtml
《健康之路》 20170313 妙手祛腿痛
http://tv.cctv.com/2017/03/13/VIDEHKMh2FDR8HYLoMBw89EQ170313.shtml
《健康之路》 20150407 髖關節保衛戰
http://tv.cctv.com/2015/04/07/VIDE1428405961364433.shtml
http://tv.cctv.com/2015/04/08/VIDE1428493104963251.shtml
《健康之路》 20171108 傷不起的髖關節
http://tv.cctv.com/2017/11/08/VIDE7mJ7xqJJjQ6zsEjtH2fi171108.shtml
《健康之路》 20120527 骨關節疼
http://tv.cctv.com/2014/04/02/VIDE1396426084667117.shtml
《健康之路》 會診關節疼痛
http://tv.cctv.com/2014/04/02/VIDE1396425789856615.shtml
《健康早班車》 20130911 肥胖與骨性關節炎
http://tv.cctv.com/2013/09/11/VIDE1378856284344259.shtml
《健康早班車》你了解骨關節炎嗎 20120223
http://tv.cctv.com/2012/12/16/VIDE1355666408774994.shtml
《健康早班車》苦不堪言的骨關節炎 20120305
http://tv.cctv.com/2012/12/16/VIDE1355667711844813.shtml
《健康早班車》極易耽誤的“脊柱關節病” 20120116
http://tv.cctv.com/2012/12/16/VIDE1355667161181582.shtml
《健康早班車》極易耽誤的“脊柱關節病” 20111012
http://tv.cctv.com/2012/12/16/VIDE1355666876786279.shtml
《健康之路》 20141208 骨骼使用說明書
http://tv.cctv.com/2014/12/08/VIDE1418037844558542.shtml
http://tv.cctv.com/2014/12/09/VIDE1418124962215529.shtml
http://tv.cctv.com/2014/12/10/VIDE1418212565576403.shtml
http://tv.cctv.com/2014/12/11/VIDE1418297888587769.shtml
http://tv.cctv.com/2014/12/12/VIDE1418383928493183.shtml
《健康之路》 20120213 脆弱的肩膀
http://tv.cctv.com/2014/04/02/VIDE1396425982679756.shtml
http://tv.cctv.com/2014/04/02/VIDE1396425841131650.shtml
《健康之路》 20140428 肩膀疼痛巧應對
http://tv.cctv.com/2014/04/28/VIDE1398683284135735.shtml
http://tv.cctv.com/2014/04/29/VIDE1398769684957672.shtml
《健康之路》 20140623 要運動不要損傷
http://tv.cctv.com/2014/06/23/VIDE1403522759918992.shtml
http://tv.cctv.com/2015/03/27/VIDE1427459233748785.shtml
http://tv.cctv.com/2015/03/28/VIDE1427542685911462.shtml
《超級診療室》 20150728 類風濕關節炎女孩的夢想
http://tv.cntv.cn/video/VSET100238022719/05ca4b673d314f26a4d10ab50156d822
《飲食養生匯》 20150716 骨關節炎的養護
http://tv.cntv.cn/video/C31249/3cc956114c7a4c1bb933fe904e22d468
《飲食養生匯》 20141103 “不死的癌症”——類風濕性關節炎
http://tv.cntv.cn/video/C31249/7179960e543849f09f1ef6b9c74a7b75
 健康有約 > 關節炎的中醫治療與預防
http://tv.cntv.cn/video/C18768/3a17c9fde7bc47e7865505fb91817f9f
 《飲食養生匯》 20130611 人工關節
http://tv.cntv.cn/video/C31249/0366e92492ce3dddcc830e240a4e5c44
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《養生堂》20140609古法妙用養關節
http://tv.cntv.cn/vodplay/a9b5f724b00b3dde1990b2710a4e5c44/860010-1102010100
http://tv.cntv.cn/vodplay/48172c94b0d43ddeae9c96df0a4e5c44/860010-1102010100
《飲食養生匯》 20141225 骨性關節炎的康復治療
http://tv.cntv.cn/video/C31249/0840cc614bf14bba9d7d322bfcdb5339
《金色夢舞台》 20170305 巧治肩周炎
http://tv.cntv.cn/video/C34152/fb213ab4c1a23de1d490706a0a4e5c44
《飲食養生匯》 20140422 類風濕性關節炎的防與護
http://tv.cntv.cn/video/C31249/5de59f148a513dde6e9a4c200a4e5c44
《健康到我家》 20171112 秋冬頸椎病防治寶典
http://tv.cctv.com/2017/11/12/VIDE5Wu2gX7RVQAknpBYtRg8171112.shtml
《飲食養生匯》 20140623 五十歲時話肩疼
http://tv.cntv.cn/video/C31249/440df566bb113ddeac98d1410a4e5c44
[健康鄉村]膝關節是“皮包骨” 容易受寒
http://tv.cctv.com/2017/05/29/VIDEsSlvw0hyqDb3f1wSGpaQ170529.shtml
[健康鄉村]關節疼痛怎麼辦
http://tv.cctv.com/2017/05/04/VIDEmNHqyp1TALQA5crmMqf3170504.shtml
《健康鄉村》 20170508 關節怕冷怎麼辦
http://tv.cctv.com/2017/05/08/VIDEcQ50ki8RX5mSpEXxJXQq170508.shtml
《健康鄉村》 20170407 誰毀了你的膝關節
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《夕陽紅》 20170810 健身莫傷身·跳斷的膝蓋
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[健康之路]如何訓練才能減少崴腳?
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[健康鄉村]如何給膝蓋減負擔
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[健康到我家]讓您的膝關節更年輕 20170312
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[健康鄉村]八點脈位來護膝
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《健康鄉村》 20170411 如何給膝蓋減負擔
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《飲食養生匯》 20171214 關節疼痛為啥找上你?
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名醫講堂:你了解骨關節炎嗎
http://tv.cctv.com/2012/12/16/VIDE1355666318670638.shtml
《科技之光》 20110711 重塑穩固的髖關節
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[健身動起來]20160105 運動的關節營養
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《平安365》 20120624 疼痛的肩關節
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《飲食養生匯》 20121107 養好關節不再痛——踝關節
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 《飲食養生匯》 20121104 養好關節不再痛——腕關節
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《飲食養生匯》 20121103 養好關節不再痛——肘關節
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《飲食養生匯》 20121106 養好關節不再痛——膝關節
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《飲食養生匯》 20121105 養好關節不再痛——髖關節
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《飲食養生匯》 20121031 養好關節不再痛——胸椎
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《飲食養生匯》 20121030 養好關節不再痛——頸椎
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 《飲食養生匯》 20121102 養好關節不再痛——肩周炎
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《飲食養生匯》 20170625 抬不起手臂的困擾
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《大生活家》 20150507 關節防護小妙招
http://tv.cntv.cn/video/VSET100234453067/3da7ac02b4eb3ddf588d37a30a4e5c44
《飲食養生匯》 20130129 崴腳
http://tv.cntv.cn/video/C31249/828c2eb42a493ddd888b76fc0a4e5c44
《飲食養生匯》 20140625 崴腳了怎麼辦
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《飲食養生匯 20150102 容易忽視的崴腳
http://tv.cntv.cn/video/C31249/156d843b5bd94addb746eed28c44e504
[健康之路]如何訓練才能減少崴腳?
http://tv.cctv.com/2017/07/11/VIDEyYeiZEnmVqBmd0wgLiex170711.shtml
崴腳莫大意
http://tv.cctv.com/2014/04/02/VIDE1396426046866606.shtml
《飲食養生匯》 20170509 別讓崴腳成習慣
http://tv.cntv.cn/video/C31249/421296ca3fa44d81a058320252fe16d2
[運動大不同] 20160212 如何防止崴腳http://tv.cctv.com/2016/02/12/VIDEE6euxEHnxhNVCNDnYGzt160212.shtml

 


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筋腱病 筋膜病 

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 [健康大講堂]葛鳳麟:捏筋拍打話養生
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一踩就痛?改善「筋膜炎」這3招學快學起來!健康2.0 (完整版)
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20150706【中視健康加油站】─足底筋膜炎
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0805 超視《食在有健康》反覆腳底痛 足底筋膜炎讓你 寸步難行
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20160326《養生堂》:筋柔百病除
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《最強大夫》20160306 :頸椎病問題引發的疾病 強筋健骨真能延年益壽嗎
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